У каждой семьи есть свои особенности, каждая развивается по собственному пути. Однако какими бы разными не были семьи, все встречаются с одними и теми же кризисами — стрессовыми периодами в жизни супругов, возникающими с определенной периодичностью. Все кризисы имеют разные причины возникновения, но характеризуются рядом общих симптомов: уклонение от интимной близости; отсутствие стремления понравиться друг другу; любые проблемные вопросы перерастают в ссоры или выяснение отношений; разногласие во всем, проявление принципиальности; один из партнеров считает себя недооцененным; отсутствие потребности
в дружеском общении друг с другом.

√ Кризис первого года жизни семьи

«Притирка». Семья проходит стадию становления. Молодые супруги осваивают новые роли, происходит согласование различных семейных правил, создается семейная структура. Романтические иллюзии сталкиваются с бытом, распределением обязанностей и разницей привычек.

Способы преодоления. Не молчать: если обиды и претензии не проговаривать с любимым человеком, из них может выстроиться стена, через которую докричаться друг до друга станет еще сложнее. Обратиться к опыту родителей, проанализировав, какие ошибки или модели поведения были перенесены в собственную семью. Переход с конфетно-букетного периода к семейной жизни желательно осуществить плавно, сохраняя романтику и разнообразие в проведении досуга.

√ Кризис трех лет отношений (или кризис рождения ребенка)

Появление ребенка, или Начало «дня сурка». Снижение интенсивности интимной жизни, усталость, конфликты по поводу воспитания.

Способы преодоления. Находить время друг для друга, например, попросить бабушку посидеть с ребенком и самим сходить в кино или кафе, организовать прием гостей, сделать фотосессию. Создавать условия, при которых отец будет больше общаться с ребенком, делить заботы о нем пополам. Учитывая состояние здоровья, максимально быстро восстановить полноценную интимную жизнь после родов. Уважать личное психологическое пространство каждого из членов семьи (возможность хоть короткого уединения, занятия любимым делом, хобби и т.п.).

√ Кризис 7-10 лет

«Рутина». Накопление взаимных обид, эмоциональное охлаждение, ощущение «соседства» вместо брака.

Способы преодоления. Ставить отношения между супругами на первое место. Следить за тем, чтобы отношения между партнерами не сводилось исключительно к обсуждению «детских тем». Ходить на свидания, выбираться в совместные отпуска. Решать проблемы с помощью договоренностей, применять конструктивные способы разрешения конфликтов.

√ Кризис 13-15 лет

Подростковый кризис детей и одновременный кризис среднего возраста супругов.

Способы преодоления. Именно на этом этапе многим парам тяжело справиться без помощи специалиста, поэтому обратиться к психологу здесь как никогда полезно. Это тот самый период, когда пора научиться не копить обиды, а решать спорные вопросы по-взрослому. Женщине важно не забывать о саморазвитии и балансе между работой, детьми и супругом. Для сохранения близости теперь мало романтических свиданий, важно проводить время вдвоем насыщенно и пытаться возобновить былую страсть.

√ Кризис 18-20+ лет

«Синдром пустого гнезда». Дети вырастают, супруги остаются наедине друг с другом, происходит переоценка ценностей.

Способы преодоления. Быть готовыми к диалогу, обсуждать и разрешать возникающие затруднения сразу. Быть гибкими в принятии решений. Сохранять интимные отношения между супругами. Восстанавливать семейные традиции: совместные ужины, прогулки, разговоры по душам перед сном.

Всё можно преодолеть! Будущее семейной лодки в наших руках: она может разбиться о быт, а может пройти чудесное плавание по морю любви, взаимного уважения, общих надежд и достижений.

Светлана Клиш, психолог ЦРБ.