Плоскостопие — деформация стопы, как врожденная,
так и приобретенная.

Данная патология наблюдается в равной степени,
как у лиц сидячих профессий, так и у выполняющих работу стоя. Однако, люди,
работа которых связана с длительным стоянием, жалуются на боли в стопах в два
раза чаще, чем люди, работающие сидя.

Врожденное плоскостопие встречается редко (3%) и
раньше 5-6-летнего возраста не устанавливается. Травматическое формируется
вследствие перелома лодыжек, пяточной кости, предплюсневых костей. Рахитическое
плоскостопие обусловлено нагрузкой тела на ослабленные кости стопы. Статическое
плоскостопие возникает вследствие слабости мышц голени и стопы, связочного аппарата
и костей.

К внутренним причинам относится
наследственно-конституционное предрасположение, к внешним — перегрузка стоп. Люди,
страдающие этим недугом, жалуются на боли в области стоп, быструю утомляемость
при длительной ходьбе или стоянии, боли в коленных или тазобедренных суставах,
позвоночнике. Иногда болевые ощущения — единственный признак, тогда как видимое
на глаз плоскостопие развивается позже.

Продолжительность болезненных ощущений различна.
Иногда боль постоянная, иногда — кратковременная. Со временем изменяется
походка и форма стоп. Походка становится тяжелой, неуклюжей, прихрамывающей.
Стопы удлиняются и расширяются в связи со снижением продольного и поперечного
сводов. В далеко зашедших случаях появляется выраженное искривление пальцев, на
коже подошвы формируются мозолистые плотные образования.

Профилактика плоскостопия направлена на
правильное физическое воспитание и на формирование правильной походки. При
ходьбе надо стараться нагрузить наружный край стопы, для чего в обувь
вкладывают специальные стельки-супинаторы. Вечером рекомендуются теплые ванны
до колен с последующим массажем свода стопы, передней и внутренней стороны
голени. Хорошо ходить босиком по неровной поверхности, песку, а также на
цыпочках, заниматься прыжками, бегать, плавать. Обувь должна быть удобной,
лучше из кожи, соответствовать времени года. Жесткий задник должен удерживать
пятку в вертикальном положении и препятствовать ее подвертыванию.

Основной фактор профилактики плоскостопия — это
устранение факторов риска, повышение силы и выносливости мышц ног, улучшение их
кровоснабжения, устранение отеков.

Валентина РАДНАЕВА,

врач-травматолог.