Плоскостопие — деформация стопы, как врожденная, так и приобретенная.
Данная патология наблюдается в равной степени, как у лиц сидячих профессий, так и у выполняющих работу стоя. Однако, люди, работа которых связана с длительным стоянием, жалуются на боли в стопах в два раза чаще, чем люди, работающие сидя.
Врожденное плоскостопие встречается редко (3%) и раньше 5-6-летнего возраста не устанавливается. Травматическое формируется вследствие перелома лодыжек, пяточной кости, предплюсневых костей. Рахитическое плоскостопие обусловлено нагрузкой тела на ослабленные кости стопы. Статическое плоскостопие возникает вследствие слабости мышц голени и стопы, связочного аппарата и костей.
К внутренним причинам относится наследственно-конституционное предрасположение, к внешним — перегрузка стоп. Люди, страдающие этим недугом, жалуются на боли в области стоп, быструю утомляемость при длительной ходьбе или стоянии, боли в коленных или тазобедренных суставах, позвоночнике. Иногда болевые ощущения — единственный признак, тогда как видимое на глаз плоскостопие развивается позже.
Продолжительность болезненных ощущений различна. Иногда боль постоянная, иногда — кратковременная. Со временем изменяется походка и форма стоп. Походка становится тяжелой, неуклюжей, прихрамывающей. Стопы удлиняются и расширяются в связи со снижением продольного и поперечного сводов. В далеко зашедших случаях появляется выраженное искривление пальцев, на коже подошвы формируются мозолистые плотные образования.
Профилактика плоскостопия направлена на правильное физическое воспитание и на формирование правильной походки. При ходьбе надо стараться нагрузить наружный край стопы, для чего в обувь вкладывают специальные стельки-супинаторы. Вечером рекомендуются теплые ванны до колен с последующим массажем свода стопы, передней и внутренней стороны голени. Хорошо ходить босиком по неровной поверхности, песку, а также на цыпочках, заниматься прыжками, бегать, плавать. Обувь должна быть удобной, лучше из кожи, соответствовать времени года. Жесткий задник должен удерживать пятку в вертикальном положении и препятствовать ее подвертыванию.
Основной фактор профилактики плоскостопия — это устранение факторов риска, повышение силы и выносливости мышц ног, улучшение их кровоснабжения, устранение отеков.
Несун”-2025. Чем закончилось уголовное дело в отношении работника одного из предприятий Осиповичей, который в начале июня 2025 года похитил 80 кг грунт-эмали
17 августа 2025
Общество
У праса пачэсная праца. У краязнаўчым музеі Ясенскай СШ сабрана ўсё тое, што калісьці радавала гаспадынь сваёй навізной, а сёння стала самым сапраўдным рарытэтам
17 августа 2025
Общество
О поезде Осиповичи-Гродзянка последнее время говорится много. Останется ли у жителей Гродзянки персональный поезд?
17 августа 2025
Общество
Секреты успеха Осиповичского завода транспортного машиностроения: современное оборудование и квалифицированные кадры
17 августа 2025
Культура
Эстраднай фолк-групе “Вяззеўскі кірмаш” яшчэ толькі каля двух гадоў, але яе песні гучалі ўжо не толькі ў Вяззі — іх чулі далёка за межамі аграгарадка