10 сентября прошел Всемирный день предотвращения
самоубийств

У каждого здорового человека настроение периодически
меняется в ту или иную сторону. Иногда его охватывают печаль, апатия,
безразличие, переходящие порой в подавленное, угнетенное состояние; появляются
тревога, бессонница, слабость, снижается аппетит и т.п.

И если такое самочувствие сохраняется неделю-две и более,
это значит, человек серьезно заболел болезнью под названием депрессия.
Необходимо срочно начать лечение, иначе последствия могут быть самыми
непредсказуемыми, вплоть до суицида (самоубийства).

Душевное состояние суицидента

— В состоянии депрессии самоубийство воспринимается таким
человеком как избавление от отчаяния, безнадежности, мучительной
неудовлетворенности собой, постоянной боли, неизлечимого или изолирующего от
общества заболевания (рак, СПИД).

— Страх безрадостной старости, мрачного и безнадежного
будущего.

— Самоубийство может быть также следствием расстройства
мышления при психозе, особенно у больных депрессией и шизофренией. Они слышат
«голоса», приказывающие им умереть либо утверждающие, что они
недостойны жить.

— Под воздействием токсических или наркотических веществ
(например, алкоголя) человек может выпрыгнуть из окна, будучи уверенным в своей
способности летать или ходить по воздуху.

— Известны случаи принесения себя в жертву по религиозным,
националистическим, политическим мотивам. Некоторые даже рассматривают
самоубийство как способ возродиться в другой жизни. Самоубийство может быть
актом мести («Вы пожалеете, когда я умру») или отражать стремление
воссоединиться с умершим.

В последние годы в силу объективных и субъективных причин,
сложных жизненных ситуаций, неразделенной юношеской любви и т.п. нередки случаи
самоубийства среди детей и подростков.

Факторы риска суицида

— Предыдущие попытки самоубийства.

— Психические расстройства — депрессия, алкогольная,
наркотическая зависимости, психозы.

— Семейное положение и круг общения — одинокие или только
что потерявшие любимого человека, который заботился о них.

— Пол — мужчины среднего возраста в моменты тяжелых
жизненных кризисов или при тяжелых заболеваниях чаще совершают законченный
суицид, женщины же чаще предпринимают суицидальные попытки.

— Семейный анамнез — самоубийства и попытки самоубийства
чаще совершаются теми, у кого в семье или среди близких друзей уже были
подобные случаи.

— Состояние здоровья — риск самоубийства повышен после
сложных операций, при постоянной боли, при хронических, неизлечимых или
приводящих к социальной изоляции заболеваниях.

— Район проживания, сезонность — количество самоубийств выше
в городах, чем в сельской местности, больше весной и летом, чем зимой.

Но даже те, у кого есть несколько факторов риска
самоубийства, далеко не всег-да совершают самоубийство, и наоборот,
самоубийство могут совершить люди, не имеющие к нему, казалось бы, никаких
предпосылок.

Бытующие заблуждения по поводу суицидов

Заблуждение первое — считается, что тот, кто много говорит о
самоубийстве, обычно его не совершает, а само самоубийство является
импульсивным актом.

— В реальности существует множество признаков возможного
самоубийства, и большинство потенциальных самоубийц перед смертью делятся
своими намерениями и предпринимают попытки найти утешение и помощь.

Заблуждение второе — риск самоубийства носит кратковременный
характер.

— Это не так, ибо когда проходит кризисная ситуация, то обычно
наступающее улучшение может быть обманчивым. Под внешним спокойствием может
скрываться твердо принятое решение, а некоторый подъем настроения лишь поможет
выполнить задуманное.

Заблуждение третье — что склонность к суициду является
чертой характера и передается по наследству.

— Несмотря на то, что самоубийства и попытки самоубийства
действительно чаще совершаются теми, у кого в семье или среди близких друзей уже
были подобные случаи, научных подтверждений наследственной передачи суицида
нет.

Как победить депрессию и избежать суицида

Без желания самого пациента выздоровление затруднительно.

Отношение окружающих

— Родным, близким, друзьям относиться серьезно к заявлениям
о самоубийстве. Найти время для глубокого и сочувственного разговора.

— Постараться убедить этого человека в том, что ему есть к
кому обратиться.

— Вызвать его на откровенный разговор.

— Меньше поучать, а стараться убедить его в том, что
безвыходных ситуаций не бывает, и депрессии излечимы, но необходимо обратиться
к врачу.

Отношение самого больного

— Не оставаться наедине со своими проблемами.

— Заняться любым физическим трудом, он отвлекает и помогает.

— Полезно заняться спортом и дать организму хорошую
нагрузку.

— Найти людей более несчастных, чем вы, и помочь им.

При всех сложностях жизненных ситуаций выход из них всегда
есть, надо только помнить и знать, что со временем проходит даже самая,
казалось бы, нестерпимая боль и обида.

Светлана ШАВЛЮГА,

фельдшер-валеолог поликлиники.