Согласно статистическим данным на зимний травматизм приходится до 15% заболеваемости с временной утратой трудоспособности

Наиболее часто встречается перелом лучевой кости в типичном месте, переломы лодыжек и ключицы, ушибы плечевой кости, переломы костей голени и повреждения связочного аппарата голеностопного и коленного суставов, черепно-мозговые травмы.

Особенно часто переломам подвержены люди пожилого возраста из-за возрастных особенностей скелета. Даже небольшой удар может вызвать переломы конечностей, ребер, позвоночника, а также тяжелую своими последствиями травму — перелом шейки бедренной кости. В 95% случаев этот перелом встречается у женщин.

Людям пожилого возраста без надобности в скользкую погоду из дома вообще лучше не выходить.

Чтобы снизить риск падения при гололеде, необходимо соблюдать следующие правила:

• носить обувь на плоской подошве;

• в гололедицу ходить нужно по-особому, как бы немного скользя;

• внимательно смотреть под ноги;

• женщинам не стоит ходить на высоких тонких каблуках;

• не ходить очень близко к стенам зданий: с крыши может упасть сосулька или кусок затвердевшего снега.

Если чувствуете, что потеряли равновесие, попытайтесь упасть с наименьшими потерями. При падении нужно сгруппироваться (это уменьшит силу удара), постараться присесть (уменьшится высота падения), напрячь мышцы (отделаетесь ушибом). Падайте на бок: так можно обезопасить таз, позвоночник и конечности. Падая ничком, голову лучше втянуть в плечи, локти прижать к бокам, спину выпрямить, ноги слегка согнуть. Ни в коем случае нельзя приземляться на выпрямленные руки. При падении на спину следует прижать подбородок к груди, а руки раскинуть пошире.

При получении травмы необходимо вызвать бригаду скорой медицинской помощи или при возможности самостоятельно обратиться в ближайшее медучреждение.

Екатерина  Ермолина, врач-терапевт (заведующий) Елизовской участковой больницы