Каждый выбирает тот вид физической активности, который ему по душе.

Но, если речь идет о пользе для здоровья, плавание — едва не абсолютный фаворит. Хотя существует большая разница между любительскими занятиями и плаванием как видом спорта: последнее — это большой труд, профессиональные пловцы тренируются годами. Тренер по плаванию ДЮСШ Нателла Нанава считает, что это самый полезный вид деятельности вне зависимости от того, на любительском уровне занимаетесь или грезите об олимпийской славе. Ей и слово.

Спортсменом можешь ты не быть…

…но уметь плавать жизненно необходимо. Научить можно любого, но вот спортсменом станет далеко не каждый. Вообще плавание очень полезно всем: улучшает осанку, нормализует давление, задействует все группы мышц и т.д. О спорте надо говорить потом, когда дети более углубленно начинают постигать навыки. Взрослым тоже стоит посещать бассейн, чтобы поправить здоровье: это гораздо полезнее похода за лекарствами в аптеку.

Этапы становления

С тренерами работаем “бригадным” методом: одни учат маленьких ребят азам, другие развивают заложенное. Младших тренируют Василий и Лидия Цинкевичи, после — я с супругом Зурабом. Отбираем тех, кто действительно хочет и может заниматься именно спортивным плаванием. Из таких ребят комплектуем учебно-тренировочные группы. Многое зависит как раз от первого тренера: важен момент, когда маленьких ребят нужно влюбить в это занятие, заинтересовать и удержать. У наших тренеров это получается, за что им, конечно, большое спасибо. Не зря же, когда спортсмен добивается высоких результатов, пишут именно о том, кто закладывал основы.

В человеке — человечность

Воспитываем ребят так, чтобы они в будущем стали в первую очередь достойными людьми. Спорт — это временно, а по тропе жизни придется идти очень долго. Поводов гордиться своими учениками у меня много. С мужем приехали сюда 8 лет назад: понравились дети и их отношение к занятиям. Коллектив бассейна здесь очень хороший, люди занимаются любимым делом. Что еще нужно для счастья?

Психологический аспект

Универсальной формулы, позволяющей спортсменам избавиться от волнения, не существует. Это тонкая грань психики, которой должен заниматься специалист. Думаю, в любой ДЮСШ должен быть психолог, который сможет проводить специальные тесты с ребятами: мотивация спортсмена, психологическая устойчивость к стрессам и т.д. А побороть волнение… Вообще, это абсолютно нормальное состояние для спортсмена. Если будет спокоен, то перестанет вырабатываться адреналин, что не позволит показать на соревновании результат выше, чем на тренировке. Обратная сторона медали, когда адреналин зашкаливает и происходит фаза торможения. Знаете фразу: “Сгорел до старта”? Сложно найти золотую середину, когда человек волнуется в нужной степени. Стараюсь перед стартом вести с детьми отвлеченные разговоры, которые никак не связаны с их выступлением. Взять и сразу определить, какой будет реакция на соревнование и его итоги, непросто. Все приходит со временем, с опытом.

Рекорды, победы и титулы

Когда ребята начинают заниматься, у них есть только победы над собой и своими результатами. Потом, когда умения совершенствуются, устанавливают рекорды. И уже после становятся известными обладателями титулов. Кто-то желает получить тот же титул, для кого-то важнее проплыть быстрее всех. Есть дети, которые хотят сделать все, чтобы стать чемпионами мира, а другие приходят ради друзей или чтобы выиграть районные соревнования. Люди всегда сами ставят себе планку и работают над достижением целей.

Анна АБРАМКИНА.