Вредные привычки не предлагать!

Воркаут сегодня — движение довольно распространенное, и с каждым днем появляется все больше его последователей. Причем и в нашем городе тоже. Один из таких уличных спортсменов — 19-летний Евгений БЕРНАТ.

Около двух лет назад молодой человек неожиданно для себя заинтересовался этим спортивным направлением. Увидел однажды, как знакомые занимаются, и тоже загорелся. Главным наставником, тренером стал друг Вадим Городецкий, один из организаторов всех фестивалей по воркауту в районе.

— Тренируюсь в основном на стадионе «Олимпиец», — рассказывает Евгений. — К сожалению, у нас в городе очень мало приспособленных для воркаута мест. Думаю, если бы оборудовали специальную площадку, молодежь гораздо активнее стала бы заниматься, забывая о вредных привычках и безделье. Ведь чего-то сверхъестественного не нужно, главное, чтобы были хорошие, крепкие турники. А воркаут действительно затягивает…

Новые упражнения спортсмен находит во всемирной паутине. Сразу, конечно, все дается не  просто, порой требуется и помощь наставника. Однако после упорных тренировок можно ставить очередной плюсик в списке своих умений. Хоть физические нагрузки достаточно велики, однако это не мешает тянуться к новым вершинам. Ведь каждое следующее освоенное упражнение — это маленькая победа. И даже серьезная травма, случившаяся однажды, не заставила Евгения потерять интерес к street workout.

— Каких-то особых знаний и умений не нужно, материальных затрат тоже, — делится парень. — Одежда должна быть просто удобная, подойдут даже обычные майки и шорты. В питании тоже особых ограничений нет. Главное есть побольше творога и бананов — в них содержатся вещества, необходимые организму для тренировок. В принципе, заниматься может каждый — было бы желание. И лучше отказаться от вредных привычек — это лишнее. И сам не поддаюсь на уговоры, например, выпить, и другим не советую.

Как отмечает Евгений, раньше спортом он особо не увлекался, а вот воркаут захватил сразу и полностью. Сейчас заинтересовал еще и паркур, однако для занятий им у нас возможностей практически нет. Поэтому пока на первом месте остаются уже знакомые тренировки.

Семья и друзья активно поддерживают молодого человека в его начинаниях, приходят поболеть на соревнованиях, постоянно говорят, чтобы не останавливался, не бросал хобби. Да он и сам рад стараться: каждую свободную минуту посвящает любимому занятию. Причем не только дома, но и в соседнем Кличеве, где находится во время учебы. Там тоже есть своя команда, свои вдохновители и стадион, где собираются местные любители воркаута. Хорошая физическая подготовка пригодится и в армии, куда планирует отправиться Евгений Бернат, как только получит профессиональное образование.

Здорово, что среди нашей молодежи есть те, кто не просто любит спорт в сторонке, а серьезно им занимается, стремится стать лучше, достичь новых высот. Остается только надеяться, что, глядя на заядлых спортсменов-любителей, задумаются и другие. Ведь иметь хорошее здоровье, красивое тело, отличную физподготовку гораздо привлекательнее, чем проводить время за бутылкой пива, убивать его за компьютером, затягиваться сигаретой. Юноши и девушки, мы ведь за здоровый образ жизни?

Мария ТАЛЕЙКО.