Не ленись, вставай на лыжи!

В Осиповичах лыжи можно взять напрокат в оздоровительно—спортивном
комплексе «Мускул”. Здесь могут предложить около 30 комплектов лыж с ботинками и палками. Стоимость одного часа — 10 тысяч рублей, сутки обойдутся в 40 тысяч для взрослых. Для детей есть лыжи на резинках (5 тысяч за час).

Почему это полезно

Когда мы катаемся на лыжах, в работу организма включаются почти все группы мышц, укрепляются сердечно—сосудистая и дыхательная
системы, опорно-связочный аппарат, воссоздается положительный настрой. Эффективное влияние лыжи оказывают и на обменные процессы, а еще помогают сгоранию жировой ткани, причем больше всего в области живота, потому что данная группа мышц включается в работу, сокращаясь в течение часа до 6-7 тысяч раз. И огромнейший плюс — длительная и довольно активная насыщенность легких чистейшим
воздухом.

Где покататься

Во—первых, новички могут поупражняться на стадионах или, например, в парке. Во—вторых, учителя физкультуры регулярно прокладывают лыжню в районе СШ № 1, а также лесной зоне вдоль речки Трубинки.

Софья ПЛЫШЕВСКАЯ.