Обладательница черного пояса по таеквон-до Елена Решетникова: интервью с тренером осиповичских спортсменов
53,8% населения страны, более 4 млн — в возрасте от 18 до 58 лет, из которых работает 84,8% (один из самых высоких уровней занятости в Европе). Это — женщины Беларуси, чья активность задает тон развитию всего общества.
Каждый день миллионы белорусок не просто надевают одежду — они облачаются в форму. Разную — от парикмахерского фартука до военного кителя, от судейской мантии до костюма хирурга. И будь на ней хоть золотые погоны, хоть простой бедж, это — форма. И она женского рода.
О жизни в форме (во всей многозначности слова) и говорим с землячками в проекте «Форма — женского рода», посвященном Году белорусской женщины.
Елена Решетникова, тренер Белорусской федерации «Таеквон-до МТФ». Окончила Белорусский государственный университет физической культуры по специальности «тренерская деятельность», черный пояс (второй дан). Замужем. Тренерский стаж — 15 лет.
— Белорусская девочка и корейское боевое искусство таеквон-до. Как это вообще случилось?
— Марьина Горка, отец-военнослужащий, я — очень бойкая 11-летняя девчонка. А боевые искусства тогда вошли в моду: Брюс Ли, Джеки Чан, ниндзя… Так что, когда в воинской части появилась секция таеквон-до для детей, папа сказал: «Иди». И я пошла. Вот так, предельно прозаично, начался мой «путь воина» (улыбается).
— Единоборства — «мужская» территория. Часто приходилось слышать: «Ты же девочка, зачем тебе это?»?
— Почти никогда. Возможно, мне просто везло на окружение, да и в таеквон-до девушек всегда было немало. Поэтому чаще слышала не «куда ты лезешь», а «как круто». Когда люди видят женщину, уверенно владеющую своим телом и знающую цену удару, у них возникает не скепсис, а уважение.
— Экипировка в таеквон-до в основном одинакова для всех: добок, перчатки, капа. Но есть зоны, где правила диктует анатомия. Современная защита учитывает ее или женщинам по-прежнему приходится выбирать между «неудобно» и «небезопасно»?
— В таеквон-до МТФ подход к экипировке более гибкий, чем, например, в олимпийской версии, нам не требуется надевать протектор на каждой рядовой тренировке. И к счастью, сегодня, в отличие от времени, когда начинала я, анатомическая защита для женщин существует, так что эта дилемма больше не стоит. К тому же наш спорт, особенно в женском исполнении, довольно «мягкий»: у нас почти не бывает нокаутов. Девочки на доянге интуитивно берегут друг друга: могут бить хлестко, но никогда не перейдут черту, за которой начинается травма.
— В восточных практиках босая нога — это способ «заземлиться», почувствовать энергию. Когда после тренировки босиком вы надеваете обычную обувь, как ощущается этот контраст — свободные ноги в зале и закованные в обувь на улице?
— Честно? Вообще не обращаю на это внимания. «Заземление», «поток энергии», «закованные ноги» звучит очень поэтично, но точно не про мою реальность (смеется).
— А дома вы ходите босиком или в тапочках?
— Только босиком. И вся семья тоже. Надо же, никогда не замечала, пока вы не спросили!
— В таеквон-до около 80 процентов техники составляют удары ногами, и распространено мнение, что это единоборство портит фигуру девочки, в частности делает ноги слишком рельефными, мощными…
— Неправда. Мой главный аргумент — мои дочери, которые тоже занимались таеквон-до. Спорт не портит фигуру, он ее строит. Ты просто живешь, двигаешься — и твое тело в идеальной форме без всяких изнурительных походов в качалку.
— На доянге на спортсменах в целях безопасности не должно быть украшений, ногти — только короткие. Приучила ли вас эта строгость в зале к тотальному минимализму по жизни? Или работает закон компенсации: снимая добок, хочется с головой уйти в яркость?
— В шкафу висят красивые наряды, но, признаться, их просто некогда и некуда носить. Так что у меня минимализм победил просто по причине здравого смысла. Хотя, должна отметить, у некоторых коллег закон компенсации работает на все сто. Даже в маникюре, несмотря на запрет и немалый шанс оставить свеженаращенный ноготь в спортивной перчатке — такое недавно как раз наблюдала на соревнованиях (смеется).
— На вашем добке черный пояс. Он означает, что его обладатель достиг как высокого уровня технических навыков, так и глубокого постижения морали, культуры и этикета таеквон-до — спорта, боевого искусства, жизненной философии. Как вы доносите восточную мудрость в условиях обычного спортзала школы № 3 до обычных подростков?
— Ключевые принципы таеквон-до — вежливость, честность, настойчивость, самообладание и непоколебимый дух. Я не читаю ученикам лекции, а «перевожу» эти принципы на их язык. Уважение — это не поклон в пол, а то, что ты не обзываешь одноклассника в чате и не бьешь того, кто слабее; самообладание — это не дать волю кулакам, когда тебя спровоцировали на перемене… Хочу, чтобы они усвоили: сила без контроля — хулиганство. И еще часто напоминаю слова Сунь-цзы (он, правда, китаец, а не кореец): «Лучший бой тот, которого не было». И если ученик понимает, что пояс таеквон-до обязывает его быть спокойнее, разумнее и добрее, чем другие, значит, философию я донесла.
— Вы годами оттачиваете физическую форму — силу, гибкость, выносливость. А как поддерживаете в тонусе форму ментальную?
— У моей ментальной формы основательная база: муж, три дочери, три кошки, три собаки и лошадь (улыбается). Семья дает опору, а животные снимают любой стресс. А главный способ полной перезагрузки — верховая езда.
— Если через несколько лет одна из ваших нынешних учениц скажет: «Елена Михайловна, я стала тем, кто я есть, благодаря вам», что вы бы хотели, чтобы она имела в виду?
— Таеквон-до — это «тае» (нога), «квон» (кулак) и «до» (путь). «Тае» и «квон» — просто инструменты, физическая форма. Самое важное в названии — «до». И я хотела бы, чтобы моя ученица имела в виду, что таеквон-до научило ее выбору правильного жизненного пути. И если она идет по нему с достоинством, добрым сердцем и прямой спиной, я буду абсолютно счастлива.
— Представьте на миг, что завтра вы просыпаетесь — а у вас забрали всё, связанное с таеквон-до: зал, учеников, пояс. Какая внутренняя «форма», приобретенная благодаря этому боевому искусству, останется при вас?
— Даже если я никогда больше не надену добок, со мной останется натренированный годами навык никогда не сдаваться, умение вставать, если упала. Так на практике работает принцип непоколебимого духа таеквон-до — и не только в спорте.
Блицопрос
Добок или вечернее платье? Добок.
Зал или улица? Зал.
Громкий «Кихап!» в зале или абсолютная тишина дома? Тишина.
Корейская косметика или белорусская? Белорусская.
Кимчи или квашеная капуста? Квашеная капуста.
Одна вещь, без которой вы не выйдете из дома? Ключ от автомобиля.
Одна вещь, без которой не начнете тренировку? Таймер.
Елена Леплянина-Кубарь
